Datos sobre Nutrición y bienestar Revelados

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Sin embargo, siempre es importante mantener una buena higiene al manipular la comida para evitar cualquier enfermedad transmitida por los alimentos. 

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Incorpora de nuevo las verduras y añade la salsa de soja. Saltea todo próximo unos minutos, espolvorea con el sésamo y el cilantro lavado y picado, y sirve.

Rehoga 5 minutos la cebolla y el puerro en una olla. Añade las zanahorias, las patatas y el jengibre, sazona con sal y pimienta y deja cocinar durante unos minutos más.

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Sofríe la cebolla 2 minutos en una paila con dos cucharadas de aceite de oliva aceptablemente caliente. Añade el pimiento y la zanahoria y cocina 10 minutos más a fuego lento.

Emplata como en la imagen. Sazona, espolvorea con pimienta recién molida y riega con el aceite. Decora con los tomatitos y la albahaca y sirve.

Incorpora los trozos de verdel a las verduras, sazona al inclinación, y cuece el pescado tapado a fuego medio 5 minutos. 

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